• Biuro tłumaczeń
  • Hiszpański
  • Niemiecki
  • Rosyjski
  • Francuski
  • Angielski
  • Włoski
  • Czeski
  • Chiński
  • Rumuński

Więc atak serca cię nie zabił, co teraz?

Strona główna / Biuro tłumaczeń

Więc atak serca cię nie zabił, co teraz? 9 września 2021

Jestem pewien, że istnieją mniej dramatyczne sposoby na nowe spojrzenie na swoje życie niż atak serca, (co przytrafiło mi się w zeszłym tygodniu), ale niestety nie zawsze mamy wybór.


To stawia prawie wszystko w nowym świetle, ale z oczywistych powodów, głównym efektem jest skłonienie Cię do zastanowienia się nad swoim stylem życia w kontekście zdrowia.

Ponieważ jesteśmy freelancerami, bez siatki bezpieczeństwa, jaką ma większość długoterminowych pracowników, jesteśmy szczególnie narażeni, co sprawia, że tym bardziej ważne jest, aby skupić się - choćby na chwilę - na kilku kluczowych kwestiach.

Ale jak je uchwycić w zaledwie 300 słowach? Wszystko, co możemy zrobić tutaj, to zasugerować kilka słów kluczowych, z obietnicą, że będziemy omawiać każdy z nich w ciągu najbliższych kilku dni w grupie na Facebooku, gdzie można dzielić się pomysłami i czytać o doświadczeniach innych.

 

joga



Jednym z kluczowych obszarów jest sprawność fizyczna i ćwiczenia. Jako osoba, która niedawno się nawróciła, szczególnie polecam jogę - dyscyplinę, która jest dobra zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego i jest dostępna w każdym mieście. Skoro już jesteśmy przy tym temacie, czy zastanawiałeś się nad biurkami stojącymi? Korzyści są dość łatwe do zbadania i może to być najbardziej wartościowa inwestycja, jaką zrobisz w tym roku.

Dieta jest również kluczowa dla naszej wydajności, podobnie jak nawodnienie - nie ma nic prostszego niż picie wody, ale tak wielu z nas o tym zapomina.

Ogromne korzyści może przynieść posiadanie stabilnej codziennej rutyny, z "czasem dla siebie" odłożonym na bok każdego dnia... Możesz poszukać w sieci "Klubu 5 rano", aby poznać cały świat, który się przed tobą otwiera.

Jeśli chodzi o stronę emocjonalną, ogromną rolę mogą odegrać przyjaźnie, zdrowe życie towarzyskie i praktyki takie jak medytacja.

Ilość i jakość Twojego snu to kolejna niezwykle istotna kwestia. Czy zasypiasz, wyciskając ostatnie krople soku ze swoich kont w mediach społecznościowych, czy też wyrzucasz wszystkie urządzenia elektroniczne z sanktuarium swojej sypialni?

A jeśli zrobisz to wszystko, a mimo to dopadnie cię niespodziewana choroba (a mam nadzieję, że tak się nie stanie!), dwa niezawodne środki zaradcze to wykupienie odpowiedniego ubezpieczenia zdrowotnego i upewnienie się, że masz co najmniej jednego lub dwóch bliskich współpracowników, których możesz oddelegować w razie potrzeby.

Niektórych rzeczy w życiu po prostu nie da się uniknąć, ale przynajmniej możesz przygotować się jak najlepiej na każdą ewentualność, co pomoże ci zarówno poradzić sobie emocjonalnie z przykrymi niespodziankami, jak i odbić się od dna tak szybko, jak to możliwe...

.

Udostępnij:

Zobacz również

Facebook Twitter...
Facebook Twitter...
tłumaczenie jeżyk hiszpański

Sekcje portalu

  • Biuro tłumaczeń
  • Hiszpański
  • Niemiecki
  • Rosyjski
  • Francuski
  • Angielski
  • Włoski
  • Czeski
  • Chiński
  • Rumuński

Popularne artykuły

Tłumacz przysięgły – Rumuński

4 lipca 2018

Profesjonalne tłumaczenia na język niemiecki

26 lipca 2018

Tłumaczenia niemiecki – czym się...

1 sierpnia 2018

Tłumaczenia chiński

5 sierpnia 2018

Inni czytali również

Święta Bożego Narodzenia 2013: Globalny boom...

20 czerwca 2022

Najwyższy czas, aby brytyjskie firmy zaczęły...

13 maja 2022

Pocztówki tłumaczeniowe: Nagehan Carroll w...

28 września 2021

Tłumacz przysięgły – Rumuński

4 lipca 2018

Podążaj za nami

  • Biuro tłumaczeń
  • Hiszpański
  • Niemiecki
  • Rosyjski
  • Francuski
  • Angielski
  • Włoski
  • Czeski
  • Chiński
  • Rumuński

© Copyright publidot.pl 2018. All Rights Reserved.